何はともあれ、
一日の終わりである睡眠時と
肉体生活の一生が終わりである臨終時は
平和で穏やかな気持ちでいた方がいい。
前者は夢の中で一時帰宅する意識の故郷に影響し、
後者は物質界の後に本帰宅する意識の故郷に影響する。
特にこの後者がバッチリ決まれば、
それ以外の事は小さなことかもしれない。
まずは一日一日の終わりを日々平和で穏やかに迎える
クセをつけて意識づけることが大事
地球変革に入っているこの時期、
きっと色々とあるだろうが、
それでも一日の最後は平和と愛の意識のままで迎えよう。
そのための手段の一つとして、
寝る前の瞑想はとても効果的です。
さて、前回自然に身をゆだねてリラックスするところまで
行きました。
・・・するとここで
マインド対マインド、おしゃべりが始まりだす。
一人問答を始める。
「あー、明日の仕事の準備があったような・・」
「今こんなことしてて大丈夫？」
「・・今日決まったこの企画うまく通るかなぁ・・」
「心配でしょ？」
「彼（彼女）との先日のデートあれで良かったのだろうか？・・」
「もうダメかもよ？」
「ああ・・老後が心配だ・・」
「こんなことしてる場合じゃないかも？」
「・・・何か最近疲れてるなぁ・・病気かもしれない・・」
「もしそうだとしたら大変だぁ！」
「ああ・・気持ちいなぁ、リラックスしてきてる」
「このやり方でいいんだよね？」
「・・・ああ、日本はこの先一体どうなってしまうんだ・・」
「・・・そして私の生活はこの先大丈夫なのか？」
・・そうやってマインドはあなたに語りかけてくる。
しかし、これはごく当然だ。
よっぽどストレスフリーに生きている人でもない限り
まずこの流れになる。
大事なのは、
そしてそれに対してどう反応するか。
マインドの質問に対し
「ジャッジしない」ように「受け流す」こと。
自分からの質
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