＜＜二元性から離れるための肉体的プロセス＞＞
まず、ゆったりとした気持ちで、足を肩幅に開いて、立ちます。膝を緩め、重心を踵寄りにして、体幹と首をまっすぐに起こして、目をつぶります。両手は体から離して下にたらし、その重さで肩が下に下がっていくようなイメージを保ちます。
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二元性を外側から見つめるための肉体的アプローチ１
＜＜微細なエネルギーの顕現としての二元性＞＞
中国に伝わる陰陽太極図は、量子物理学者であるニールス・ボーアが故国デンマークで勲章を授かるときに、それをボーア家の紋章としたことでも世界的に有名な図形となりました。
この図が示すものの中には、ひとつの事象が存在するためには、それと対をなす存在が必ず存在しているということと、ある安定して存在する事象の内側には、対をなす二つの要素がバランスをとりながらそこに存在し続けている、ということがあります。